Wir kenn sie alle, die leckeren, süßen Datteln. Sie stecken voller Mineralstoffe, Vitamine und sekundärer Pflanzenstoffe. Und die getrocknete Dattel ist dank ihrer Süße ein perfektes natürliches Konfekt für kleine und große Naschkatzen
Darum sind Datteln so gesund. Datteln haben zwar einen hohen Zucker- und Kaloriengehalt, liefern aber auch viele Nährstoffe: etwa Vitamin B und C, Eisen und jede Menge Kalium, was gut für Herzgesundheit und Blutdruck ist. Auch Magnesium und Kalzium sowie die Aminosäure Tryptophan finden sich in Datteln.
Ursprünglich stammt die Dattelpalme aus Afrika und Asien. Dattelpalmen sind nicht anspruchsvoll und gedeihen auch auf trockenen und dürren Böden. Datteln wachsen heute hauptsächlich in tropischen und subtropischen Gebieten.
